TRAINING DI MINDFULNESS PER PRIVATI, AZIENDE, OPERATORI SANITARI

Descrizione del servizio

PERCORSO PER PRIVATI PRESSO IL MIO STUDIO: Si articola in 8 incontri settimanali di gruppo (l'impegno richiesto sarà quindi di 2 mesi). I gruppi saranno inizialmente da un minimo di 3 persone ad un massimo di 10. Gli incontri dureranno circa un'ora e mezza e saranno divisi in 3 momenti: - Approfondimento teorico (introduzione/spiegazione) - Pratica meditativa - Confronto di gruppo PERCORSO DI MINDFULNESS RIVOLTO AD AZEINDE, PENSATO COME INTERVENTO DI PREVENZIONE DELLO STRESS-LAVORO CORRELATO E DEL BURNOUT: Il percorso propone tecniche semplici e pratiche, con l’obiettivo di sviluppare maggiore consapevolezza, capacità di autoregolazione e gestione delle situazioni di pressione. Al termine, il partecipante sarà in grado di implementare queste pratiche quotidianamente, nella propria vita lavorativa, ma anche personale; quindi, una preziosa take home skill.